يبحث الإنسان في الوعي الذاتي عن نفسه ويكتشف خبايا عقله، ويعرف الحقائق، ويصبح ذو قدرة على اتخاذ قرارات سليمة، وواقعية خالية من العواطف، وبعيدة عن المشاعر السلبية، إذ تُصبح أفكاره سليمة إيجابية وواضحة.

يحدث هذا النوع عندما يدرك الشخص بعض جوانب نفسه لوحده، مثلًا عندما يرى وجهه في المرآة ويُلاحِظ أي اختلافات بنفسه فهذا نوع من الوعي الذاتي الخاص، ومن الأمثلة الأخرى للوعي الذّاتي الخاص الشّعور بانزعاج في المعدة عند التّوتر قبل الامتحان أو رفرفة في القلب عند رُؤية شخص ما.

بمعنى آخر، إن كنت ترغب في تعزيز المرونة والتجدّد في نفسك، وفي طريقتك لرؤية الأمور (الوعي الذاتي)، عليك أن تعود للمستوى المبتدئ.

على سبيل المثال، إذا كنت في جدال مع شخص عزيز، قد تساعدك مهارات الإدراك الذاتي على تجنب التصعيد. بدلاً من الانجراف وراء الغضب، ستتمكن من التوقف للحظة، التعرف على مشاعرك، وتحديد سبب رد فعلك القوي، مما يمنحك القدرة على الاستجابة بطريقة أكثر هدوءًا وبناءة.

يعتمد مزاجنا واختلاف مشاعرنا من وقت لآخر اعتمادًا كبيرًا على قرارنا الشخصي بكيفية التفكير أو التصرّف. وحينما نحسّن وعيَنَا بالعلاقات المتبادلة بين أفكارنا وتصرّفاتنا ومشاعرنا، سيصبح من السهل للغاية التحكّم في هذه المشاعر وتنظيمها، ممّا يؤدي بلا شكّ إلى تحسين المزاج.

This Site utilizes several technologies that are meant to help it become as accessible as possible all of the time. We benefit from an accessibility interface that enables folks with distinct disabilities to نور الإمارات adjust the web site’s UI (consumer interface) and structure it for their private needs.

إن الوعي الذاتي يعتبر أمر جيد ما لم يزداد عن الحد الطبيعي له،من خلال :

إن تعريف الوعي الذاتي يعتمد في الأساس على جانبين مختلفين تمامًا من جوانب الشخصية مما ينتج عن ذلك إمكانية تعريفه بمعنيين مغايرين لبعضهم البعض لكنهم مرتبطين ارتباطًا وثيقًا معًا.

لكن، قد لا يكون هذا الأمر في متناول الجميع. ومع ذلك لا يزال في وسعك الاستفادة من منافع السفر في تطوير وعيك الذاتي.

فضلاً عن ذلك، قد تهمل إدخال الاستجابات الفسيولوجية إلى المعادلة خلال محاولتك لفهم سبب تصرّفك على نحو معيّن.

فهم يتفاعلون بشكل متوازن في العلاقات ويستطيعون تعديل تصرفاتهم ليتوافقوا مع توقعات الآخرين دون أن يفقدوا أصالتهم.

التأمل اليومي: خصص وقتًا يوميًا للتفكير في يومك. ما هي المشاعر التي شعرت بها؟ لماذا شعرت بها؟ وما الذي تعلمته من هذا اليوم؟

بمجرّد أن يتقدّم بنا العمر قليلاً، نجد أنّنا أصبحنا نور الامارات أكثر تشبّثًا بطرقنا الخاصّة في القيام بالأمور. ممّا يلقي بنا في منطقة الراحة.

يعد الوعي الذاتي أحد أهم أدوات التطور والتقدم في الحياة، إذ يساعد المرء على اكتشاف مواطن قوته وضعفه وأفكاره ومشاعره، في رحلة للبحث عن النفس تنتهي بحالة من السعادة والرضا، مع زيادة القدرة على اتخاذ القرارات الأنسب والأدق. لكن ما أنواع الوعي الذاتي؟ وكيف يمكن تطويرها؟