ومع ذلك، يجب تناوله باعتدال للاستفادة من فوائده وتجنب أضراره. اجعليه جزءًا من روتينك اليومي، وستلاحظين الفرق في صحتك ومزاجك.

وأكد أن النساء اللاتي يشربن الشاي الأخضر بشكل منتظم أقل عرضة للإصابة بالتهابات مجرى البول، لأن خصائصه المضادة للأكسدة تجعل أجسامهن أكثر قدرة على مكافحة البكتيريا.

تناول كوب من الشاي الأخضر قبل التمارين يُحسن من الأداء البدني ويُحفز حرق الدهون، مما يجعل التمارين أكثر فعالية.

يتسبب الشاي الأخضر في تحسين حساسية الانسولين وتقليل مستويات السكر في الدم والذي قد يتعارض مع بعض الادوية لمرضى السكري، لذلك يجب استشارة الطبيب المعالج لتحديد الجرعات المناسبة لك.

أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك

تحسين شاهد المزيد الهضم: يساعد على تحسين عملية الهضم وتهدئة المعدة، مما يقلل من الغثيان والمشكلات الهضمية المرتبطة بالدورة الشهرية.

لذا فإن تناوله بانتظام قد يقلل من خطر الكسور ويحافظ على صحة الهيكل العظمي لفترة أطول.

أفضل الأوقات لشرب الشاي الأخضر هي بعد الوجبات لتسهيل الهضم، أو بين الوجبات كوجبة خفيفة. تجنب تناوله على معدة فارغة لأنه قد يسبب اضطرابات معدية.

الشاي الأخضر: خصائص مفيدة ، موانع ، يخفض أو يزيد ضغط الدم

قد تعاني النساء من التقلبات المزاجية انقر على الرابط أو فقدان التركيز أحيانًا لكثرة مهامّهن، وبالطبع فإنّ شرب مشروبك المفضل قد يساعد في تحسين مزاجك.

خبير: احتمالات السلام مرتفعة جدا لإنهاء الصراع في أوكرانيا

بقايا أحد النجوم الأولى الإمارات وحماية الأرض من الفضاء والنيوترينوز وبنية الكون

درجة الغليان قدر تتسبب في إعطاء الشاي شاهد المزيد الأخضر الطعم المر و الغير محبب.

لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×